Tudástár

Világviszonylatban megközelítően 50-60 millió embert érinthet az Alzheimer-kór. A 65 év felettiek 5, a 80 év felettiek 20 százaléka szenved a feledékenység betegségében. Bár kezelésére többféle terápia létezik, közülük leghatékonyabb az életmódváltás. Ezzel nemcsak lassítható a kór lefolyása, a megelőzésben is óriási szerepe lehet.

Bár sokan ártalmatlan csodaszerként tekintenek a növényekre, ezek használata nem veszélytelen. Szülőként nem lehet, de nem is kell mindenhez érteni, viszont jó tudni, hogy az egyes kérdések esetén kit keressünk.

Mi jelenti az igazi védelmet az influenza ellen?

Sok hallókészülékkel élő idős azonnal pánikba esik, ha eszközével nem hall úgy, mint korábban. Általában nem a készülékkel van a baj, csak nagyobb odafigyelésre van szükség.

A csontritkulás mára népbetegséggé vált a világon. A statisztikai számítások alapján a most 55 évesnél idősebb populációban minden 3. nőből és minden 10. férfiból egynél biztos, hogy kialakul ez a betegség az élete hátralévő részében. Az aszalt szilva és valószínűleg számos más zöldség és gyümölcs is elősegíti egy egészségesebb csontszerkezet fenntartását és a fenyegető csontritkulás elkerülését.

Miért vashiányos a fogamzó képes korú nők 20-30%-a? A havi menstruáció során átlagosan 20-25 mg a vasat veszítünk, ennek pótlására nem elegendő a normál táplálkozással bevitt 1,5-2 mg, ezért a nőkben raktározott vas mennyisége is kisebb (kb. 300-500 mg), mint a férfiakban.

A kávéfüggők számára ismerős jelenség, hogy pár napos „kávészünet” után elvonási tünetek jelentkeznek, ingerültséggel, fáradtsággal, koncentrálási zavarral és nagyon gyakran fejfájással. Ezek a tünetek a kávéivás felfüggesztése után már akár 12 órával megjelenhetnek, és akár 1 héten át is tarthatnak.

A tojás mellett számos érv szól, ezeket gyűjtöttük össze.

Az alsó húgyúti fertőzések (a légútiak után) a második leggyakoribb, kórokozók által kiváltott megbetegedések. A húgyúti fertőzések nők körében gyakoribbak, és ennek anatómiai oka van: a fertőzést leggyakrabban egy bélrendszerben tenyésző baktérium okozza.

A méz nagyon egészséges élelmiszer, fogyasztása (majdnem) mindenkinek ajánlható. A kivételt a csecsemők jelentik: számukra akár veszélyes is lehet.

A levendula nemcsak kellemes illatú, a kozmetikai ipar által nagy mennyiségben felhasznált növényfaj, hanem jelentős gyógynövény is. Illóolaját párologtatás vagy masszázs formájában aromaterápiásan alkalmazzák, de szájon át adagolva gyógyszerként is elérhető.

Egy nemrég közölt tanulmány szerint a kakaó fogyasztása pozitívan befolyásolja a jótékony és a káros bélbaktériumok arányát az emésztőrendszerben, és jó hatással van a cukoranyagcserére is.

A C-vitamint széles körben fogyasztjuk antioxidáns hatása miatt. Egy nagyon érdekes kísérletben a kutatók arra voltak kíváncsiak, hogy mikor járunk jobban, ha frissen elfogyasztunk egy almát, vagy ha étrend-kiegészítőként szedjük a C-vitamint?

Itthon kevesen tudják, hogy például Japánban a gyógygombákból kinyert egyes hatóanyagokat gyógyszerként engedélyezik bizonyos daganattípusok és a HIV-fertőzés kiegészítő kezelésére.

A katicavirág testsúlycsökkentő hatását számos vizsgálatban tanulmányozták már, azonban az egyes klinikai vizsgálatok eredményei nem voltak egybehangzók, ezért iráni kutatók két éve elvégezték a vizsgálatok összevetését és statisztikai értékelését.