Blog

A nordic walking olyan szabadtéri sportág, amit a gyaloglásból és a sífutásból gyúrtak össze. Két speciális bot segítségével mozgatható meg a test anélkül, hogy terhelődne az ízület és az izomzat. Tehát az idősebb korosztály számára is bátran ajánlott a „botos gyaloglás”.

Egy nemrég közölt tanulmány szerint a kakaó fogyasztása pozitívan befolyásolja a jótékony és a káros bélbaktériumok arányát az emésztőrendszerben, és jó hatással van a cukoranyagcserére is.

Egy jól felépített tápanyagokban gazdag étrend, az egyik legjobb módja, hogy egész évben jó formában lehessünk. A helyes táplálkozás megvédhet a napsugárzás káros hatásaitól, a ráncoktól kezdve a bőrrákig, és a többi nyári betegségtől. Az antioxidánsok természetes úton segítik a testünk védekezőképességét és javítják a szervezetünk által napi szinten elszenvedett sejti sérüléseket. Melyek azok, amik nyáron kiemelten fontosak a hőség és az allergia ellen??

Nem szégyen, ha nem tudunk egyedül megbirkózni a feladattal – vallja Halom Bori, a mellráktúlélő, aki sikeres gyógyulása mellett alapította meg a Mellrákinfó Egyesületet. Arca sokaknak ismerős lehet, hiszen nyilatkozataival, rendezvényeivel, az egyesület Facebook-oldalával folyamatosan a kezét nyújtja sorstársainak.

Húsmentes fogásként, de akár köretként is, ajánljuk a sütőben sült ételt.

Kreatív ötleteivel, szabad alkotóvágyával Szabadfi Szabolcs rászolgál a nevére: nem áll tőle távol a véres hurkát beledolgozni a leveles tésztába. Ugyanakkor munkája, hivatása megszállott rabjaként él; egy országot tanított meg kovászolni tavaly tavasszal. Ő Szabi, A Pék. A neve találta meg Szabit, vagy fordítva? Saját bevallása szerint is tökéletesen tükrözi őt a Szabadfi név.

A keszekusza fogak szabályozására nem csak esztétikai okok miatt van szükség: az adott arc-, illetve mosolykarakter harmonizálása mellett a cél minden esetben a minél tökéletesebb harapás kialakítása. Dr. Varga Emília Virág fogszabályzó szakorvos tanácsai kisgyerekek és kamaszok szüleinek szólnak.

Az eldobható pelenka korában jó dolga van a mai édesanyáknak, a sziszifuszi pelenkamosás nem rabolja el az idejüket. Persze a szemetesben landoló pelusok környezetromboló hatása más kérdés... Lebomlási idejük körülbelül száz év. Világszerte naponta 250 millió eldobható „puttony” kerül a szeméttelepekre. Régen minden jobb volt?

A C-vitamint széles körben fogyasztjuk antioxidáns hatása miatt. Egy nagyon érdekes kísérletben a kutatók arra voltak kíváncsiak, hogy mikor járunk jobban, ha frissen elfogyasztunk egy almát, vagy ha étrend-kiegészítőként szedjük a C-vitamint?

A gyerekek D-vitamin-hiánya tetten érhető a gyakori hurutos megbetegedésekben, az elégtelen mentális teljesítőképességben, az emelkedő gyermekkori inzulinfüggő diabéteszben, később pedig a súlyos krónikus betegségekben.