Életmód

A gyógyteák fogyasztása a várandós kismamák esetében mindig különös körültekintést igényel. A várandósság alatt fogyasztható gyógynövények közül csak olyan teát kortyolgasson az édesanya, amelynek hatóanyagai nem bántják a fejlődő magzatot. Cikkünkben szakértő segítségével gyűjtöttük össze, mely gyógyteák ajánlottak és melyek nem.

A kiskamaszok sportágválasztása nem könnyű feladat, főleg akkor, ha a család nem jár előttük követendő példával. Valahol el kell kezdeni – még a sovány, túlsúlyos vagy önbizalom-hiányos gyermeknek is! Dr. Muzsik Réka, a szentesi Pingvin Patika vezetője, sporttáplálkozási tanácsadó, fitneszinstruktor tanácsai az elindulás előtt álló gyerekeknek és szüleiknek szólnak.

A magnézium egy nélkülözhetetlen ásványi anyag. Fontos szerepe van az izmok és idegek megfelelő működésében, a vérnyomás szabályozásában, az emésztés segítésében, valamint az immunrendszer erősítésében.

Tudta, hogy a szervezet számára értékes tápanyagok és vitaminok felszívódásán túl az immunsejtjeink közel 70 százalékának is a bélrendszer ad helyet?

Leginkább a nőket érinti a sok esetben visszatérő hólyaghurut. Ne hanyagolja el a kellemetlen tünetekkel járó, az életminőségre is kiható betegséget!

Jól hangzik: az érett banánban termelődő tumornekrózis faktor segít bizonyos rákos sejtek elpusztításában – legalábbis vannak, akik egy tudományos cikkre hivatkozva ezt állítják. Bár közismerten egészséges gyümölcsről van szó, a rákellenes hatásáról eddig nem hallhattunk. Nézzünk kicsit a hír mögé, mi is az igazság!

A reflux kialakulását elősegítheti az elhízás, a lefekvés előtti bőséges étkezés, dohányzás, rendszeres alkoholfogyasztás, bizonyos gyógyszerek, rekeszsérv és a stressz is – és még sok más is! Rengeteg figyelmeztető jele lehet. Legjellemzőbb tünetei a savvisszaáramlás a szájba, a gyomorégés, a savas felböfögés, a köhögés, nehézlégzés, mellkasi feszítő fájdalom, illetve a nyelési nehézség. Ha a tünetek rövid időn belül nem enyhülnek, esetleg rosszabbá is válnak, mindenképpen szakember segítségére van szükség – tájékoztatja a Pingvin Magazin olvasóit Bolgár Tímea dietetikus.

A csapból is az folyik, mennyire fontos rendszeresen megjelenni a különböző szűrővizsgálatokon. Az időben diagnosztizált daganatos betegségek kezelése eredményesebb, könnyebben gyógyítható. Összeállításunk a február 4-ei rákellenes világnap alkalmából készült.

Nem csak az ünnepekkel járó túlevést kell ledolgozni most: a mozgás életkortól függetlenül mindenkinek fontos – még télen is. Az időskori sportoláshoz adunk néhány tanácsot.

Nem csak Magyarországon, világszerte növekszik a cukorbetegek száma. Óvatos becslések szerint is napjainkban Magyarország lakosságának körülbelül 10 százaléka küzd cukorbetegséggel.

A TV2, a FEM3 és a SuperTV2 műsorán látható Több mint TestŐr című televíziós életmódmagazinban a Pingvin Patika gyógyszerészei elárulják, mire utal a sárga köröm, a korpás haj, a foltos bőr. Szerencsére mindegyikre van gyógymód!

Hízás, hajhullás, meddőség. A három leggyakoribb panasz, melyek eredetében kulcsszerepet játszanak a hormonok. Ismerjük meg, mi a PCOS.

A savas reflux diéta lényege, hogy kerülni kell bizonyos ételeket és italokat melyek súlyosbítják a reflux tüneteit és olyanokat szükséges fogyasztani melyek enyhítik a tüneteteket.

A kecsketejben több D-vitamin van, mint a tehéntejben, és C- és A-vitaminban is igen gazdag. Viszont allergizálhat, és nem állítható, hogy a parlagfű okozta allergia kezelhető vele.

Köztudott, hogy terhesség alatt fontos a változatos étkezés és a sok folyadékfogyasztás. De mely ételeket ajánlott fogyasztani és mely ételeket kerüljék el inkább a kismamák?