Életmód

A Simonton-módszer orvosok által tudományosan kidolgozott, kutatásokkal alátámasztott, hatékonyan működő gyógyító eljárás rákos betegek számára. Csoportos formában, meghatározott tematika szerint működik, hangsúlyos része az önismeret. Kiegészíti a hagyományos orvosi kezelést, felerősítve annak pozitív hatását.

A Hashimotho thyreoditis a leggyakoribb autoimmun pajzsmirigy betegség. Leginkább lappangva jelenik meg. Nőknél jóval gyakoribb, mint férfiakban: 25-30 felnőtt nő közül egy szenved a betegség valamelyik formájában.

Ha végre itt a nyár, és eljön a várva várt kirándulások ideje, használjuk ki a jó időt, és keressük fel a legszebb hazai barlangokat!

Számos elrettentő fotó látott már napvilágot az óceánok szennyezettségéről, a műanyaghulladékkal jóllakott bálnák gyomráról, a lebomlásra váró szeméthegyekről. A környezetvédők évtizedek óta kongatják a vészharangot, valóban az egészséges létünk a tét. A környezetvédelmi világnap erre világít rá.

Belegondolt már abba, milyen az élet „mindenmentes” étkezés mellett? Nincs tejtermék, glutén, tojás, cukor... Hazánkban egyre többen szorulnak valamilyen speciális étrendre, de számukra van egy jó hírünk. Bár a kezdet nehéz, egyáltalán nem lehetetlen betartani a játékszabályokat.

Aki azt hiszi, hogy az életmódváltás csupán diétával és sporttal letudható, az téved. Ha így lenne, nem kellene újra és újra belevágni. És van olyan is, amikor éppen a nem jól tervezett diéta és sport miatt nem sikerül tartósan változtatni életmódunkon. De akkor hogyan fogjunk hozzá?!

Léptek már a tyúkszemére? Érzékeny terület, az biztos. Nem csoda, hogy a magyar szólásmondások között is helyet kapott: ha valaki meg akar bántani, a tyúkszemünkre lép. Nézzük, mitől annyira fájdalmas az apró bőrmegvastagodás! Dr. Németh Réka bőrgyógyász szakorvost kérdeztük.

Az állatoktól – kutyáktól, macskáktól, más házi kedvencektől vagy vadon élő állatoktól – elkapható fertőző betegségek száma száz felett van. Nem kell megijedni a potenciális veszélyektől, ám bizonyos higiénés alapszabályokat érdemes betartani, különösen gyerekek, terhes anyák, idősek vagy krónikus betegek esetén.

„Az a nap, amelyik nevetés nélkül telik el, elvesztegetett idő” – hangzott el a nagy nevettető, Charlie Chaplin szájából. A nevetés gyógyít. Ön mikor dolgoztatta meg utoljára úgy igazán a rekeszizmait?

A nordic walking olyan szabadtéri sportág, amit a gyaloglásból és a sífutásból gyúrtak össze. Két speciális bot segítségével mozgatható meg a test anélkül, hogy terhelődne az ízület és az izomzat. Tehát az idősebb korosztály számára is bátran ajánlott a „botos gyaloglás”.

„A gyűlölet és a harag olyan gyorsan felemészti a szeretetet, mint a rozsda a kert végében lévő régi vasszéket.” (Francine Rivers)

A húsvéti készülődés egyik legkedveltebb eleme a tojásfestés. Ha van otthon gyerkőc, biztosan szívesen bíbelődik a díszítéssel. A közös program egyben remek alkalom, hogy megismertessük e régi szokás eredetével.

Aki szereti a természetet, könnyen rávágja a választ: persze hogy jó az erdőn-mezőn sétálni, és élvezni a madárcsicsergéssel fűszerezett illatokat, festői tájakat, friss levegőt! A gyalogos kirándulás mellett számos érv szól, ezeket gyűjtöttük össze azok kedvéért, akik eddig nem vették elő a túrabakancsot.

Ismeretet bővít, szórakoztat, és még az elbutulás ellen is jó móka a rejtvényfejtés.

A pajzsmirigy betegségei a szerteágazó tünetek miatt nem, vagy csak későn ismerhetőek fel. A mirigy optimális működéséhez az immunrendszert óvni kell, a stresszt kerülni és egészségesen táplálkozni. A megfelelő jódfogyasztásra is ajánlott törekedni. A dohányzás káros, az alulműködést súlyosbítja.