Vitaminok

A magnézium egy nélkülözhetetlen ásványi anyag. Fontos szerepe van az izmok és idegek megfelelő működésében, a vérnyomás szabályozásában, az emésztés segítésében, valamint az immunrendszer erősítésében.

A legújabb kutatások azt mutatják, hogy az omega-3 zsírsav étrend kiegészítők csökkenthetik a gyulladásokat az egészséges, de túlsúlyos, középkorú és idősebb felnőtteknél, illetve rendszeres szedésnél bizonyos betegségeket meg is előzhet.

A B-vitaminok – minimum kilencféle b-vitamin létezik – nagyon sok irányból hatnak az egészségre. Befolyásolják az energiakészletet, a hangulatot és a viselkedést. Az alábbiakban megtudhatja, milyen hiánytünetek jelentkezhetnek, amennyiben szervezete nem jut elegendő b-vitaminhoz.

A nyár nagy kedvence a ropogós cseresznye, ami nem csak ellenállhatatlanul finom, de egészségünkre is jótékony hatással van.

A szemet a káros UV-sugárzástól a megfelelő védelmet nyújtó napszemüveggel minden korban védeni kell, mert enélkül a szürke hályog kialakulása és az időskori homályos látás (makula degeneráció) veszélye fokozottan fennállhat – derült ki a TV2, a FEM3 és a SuperTV2 műsorán futott Több mint TestŐr című televíziós életmódmagazinból, melyben a Pingvin Patika gyógyszerészei adtak tanácsokat a nézőknek.

Nem igazi, csak úgynevezett álgabona a hajdina, mely ugyanolyan kiváló beltartalmi tulajdonságokkal rendelkezik, mint a gabonák általában. Ezt még a gluténérzékenyek is fogyaszthatják. Olcsó, egészséges és könnyű beszerezni.

Elegáns, egészséges, üde zöldség a zöldspárga. Kalóriaszegény, íze jellegzetes, értékes anyagokat tartalmaz, melyek jótékony hatással vannak szervezetünkre.

A sok ülőmunka gerinc- és derékfájdalomhoz vezethet, viszont kezelhető krémekkel, táplálékkiegészítőkkel, gyógyszerekkel. A TV2, a FEM3 és a SuperTV2 műsorán látható Több mint TestŐr című televíziós életmódmagazinban a Pingvin Patika gyógyszerészei segítik a nézőket a gerinc- és izomfájdalom megelőzésében és panasz esetén a megfelelő készítmények kiválasztásában.

Az apiterápia története az ősidőkre nyúlik vissza. Az apiterápia jelentése: méhek által gyűjtött szerves anyagok és az ezekből előállított termékek gyógyításra való felhasználása. Ide sorolhatóak azok a természetes készítmények, amelyek például mézet, virágport, méhpempőt, propoliszt vagy viaszt tartalmaznak.

A TV2, a FEM3 és a SuperTV2 műsorán látható Több mint TestŐr című televíziós életmódmagazinban a Pingvin Patika gyógyszerészei elárulják, mire utal a sárga köröm, a korpás haj, a foltos bőr. Szerencsére mindegyikre van gyógymód!

Az ananász trópusi gyümölcs, nemcsak ízletes, hanem egészséges is, zsírbontó hatása is van.

Milyen ásványi anyagokat és vitaminokat tartalmaz szervezetünk számára egy uborka?

Szívbarát, memóriafokozó, egészséges finomság az eper. Milyen ásványi anyagokat és vitaminokat tartalmaz szervezetünk számára egy szem gyümölcs elfogyasztása?

A kecsketejben több D-vitamin van, mint a tehéntejben, és C- és A-vitaminban is igen gazdag. Viszont allergizálhat, és nem állítható, hogy a parlagfű okozta allergia kezelhető vele.

A zöldségek és gyümölcsök tápanyagtartalma színek szerint csoportosítva.