A szivárvány étkezés

A szivárvány étkezés

A zöldségeket és gyümölcsöket tápanyagtartalmát színek szerint csoportosítottuk.  

Miért van olyan sok különböző színű zöldség és gyümölcs?

A gyümölcsök és zöldségek színe megvédi a növényeket a baktériumoktól, a nap káros sugárzásaitól és más veszélyektől. Emellett mindegyik szín egy bizonyos tápanyag bőségét jelzi.  

A szivárvány étkezés egyszerű módja annak, hogy a szervezetünknek szükséges vitaminok és ásványi anyagokhoz hozzájusson.

 

Forrás: www.foodrevolution.org



Kapcsolódó bejegyzések

Hírlevél feliratkozás

Nézd meg mit mond rólunk

az árukereső.hu közössége