Blog

Mintha nem fogna az idő Csepregi Éván. Az évtizedek óta reflektorfényben élő Neoton-díva megőrizte ragyogó mosolyát, csillogó tekintetét, fiatalos lendületét. A popsztár az újévi fogadalmakról, terveiről, vágyairól, no meg szívügyéről, a Neoton Famíliáról mesélt a Pingvin Magazinnak.

Fogyni, leszokni, rászokni, váltani: vannak, akik soha, mások szenvedélyesen újévi fogadalmakat tesznek az év első napján, hiszen egy új év kezdete löketet ad a célok eléréséhez. Ám a kezdeti lelkesedés a napok-hetek múltával lankad, csak az igazán kitartóak érik el céljaikat. Itt van néhány tipp, ami segíthet az önkontrollban.

A musicalek szívtiprójaként vált ismertté Dolhai Attila, aki az utóbbi évek operett világában tett kitérője után nemrég tért vissza eredeti műfajához. Áttért az egészséges és sportos életmódra, és a világért sem akar többet karácsonykor dolgozni.

Nemcsak egészséges, még fogyaszt is a chia mag, főként deréktájon! Ám kiemelkedően magas rosttartalma miatt túlzott fogyasztása emésztőrendszeri problémákat idézhet elő. Ezért napi 15 grammnál nem szabad többet enni az egzotikus élelmiszerből.

Fokozatosság a siker titka. Az ünnepek alatti mértéktelen evés-ivás hatására sokan felszednek néhány kilót. Az egyik leggyakoribb újévi fogadalom a fogyással kapcsolatos, alábbi tippjeink segíthetnek a siker elérésében.

Bizonyára olvasóink is találkoztak már a Több mint TestŐr című televíziós életmódmagazinnal a TV2, a FEM3 és a SuperTV2 műsorán, melyben a Pingvin Patika gyógyszerészei minden héten egészségmegőrzést segítő tanácsokat adhatnak. Ebben a számban az immunrendszer egész évben szükséges erősítését hangsúlyozzuk.

Az ünnepi asztalon lévő rengeteg ételnek nagyon nehéz ellenállni. A következményként megjelenő plusz kilók azonban már sokunkat elszomorítanak, ráadásul gyakran emésztőrendszeri zavarokkal és rossz közérzettel is párosulnak. Természetesen erre is van jó megoldás: ha eléggé elszántuk magunkat, akkor egy néhány napos léböjt-kúra nemcsak megszabadít a hirtelen szerzett feleslegtől, de egészségesebbé és kiegyensúlyozottabbá is tesz.

Nincs alkalmatlan időjárás, csak alkalmatlan öltözék - tartja az angol mondás. Ezzel bizonyára szívesen egyetért sok kisgyerekes szülő, hiszen a gyerekek számára télen is fontos, hogy minél többet legyenek a levegőn. A téli hónapokban azonban a kisgyerekek megfelelő öltöztetése nem kis próbatételt jelent. Milyen szempontokat érdemes figyelembe vennünk?

A téli hónapokban különösen fontos a megfelelő hidratáló krém használata. A hideg idő sok veszély rejt a bőr számára, ennek ellenére a téli napok segítenek kipihenni a nyári napsugárzás és a káros UV-sugarak kellemetlen hatásait. Egy kis odafigyeléssel megelőzhetjük, hogy kültakarónk kiszáradjon, emellett felkészíthetjük az újév napsütéses óráira is.

Télen nemcsak a felfázástól, az influenzától, vagy az elcsúszás okozta balesetektől kell tartanunk, de a szív- és érrendszer is nehezen viseli a hideg időt. Főként idősebb korban jellemző, hogy a hideggel a vérnyomás a magasba szökik, ezért ennek a korosztálynak fokozottan oda kell figyelnie a hidegben a rendszeres vérnyomásmérésre. Lehet, hogy furcsának hangzik, de a vérnyomás is ingadozik a hőmérséklet-változással együtt. Télen ma­gasabb lehet, mint például nyáron.

A tél és a hideg idő a gyönyörű tájakon és az élvezetes sportokon kívül számos veszélyt is rejt magában. Például a kihűlés kockázatát, amelyhez nem kell mínusz 10 foknak lennie, különösen az idősek és a gyermekek esetében. Ennél sokkal kevesebb is veszélybe sodorhatja az emberi életet.

A tél, a hideg, nyirkos évszak nemcsak a szánkózás ideje, hanem a kruppos megbetegedés tipikus időszaka is. Felnőttkorban nem jellemző, gyerekkorban azonban sok kis beteg kerül kórházba ezen légúti fertőzés miatt. Most a legfontosabb kérdésekre keresünk választ: mire figyeljünk oda, és hogyan gyógyítható a betegség.

Jó néhány olyan karácsonyhoz köthető népszokásunk van, amely az évek múltával egyre inkább kimegy a divatból, pedig mindegyik a hit és az összetartozás érzését hivatott erősíteni. Ön emlékszik még valamelyikre?

A karácsonytól sokan már rettegnek, mert a magány alattomosan belopakodhat a szívekbe. A máskor kevésbé fájó érzés ilyenkor könnyen felerősödik. Néhány hasznos tanács viszont segíthet megküzdeni a nehezedő teherrel.

Mindig nehéz kitalálni, hogy karácsonykor ki minek örülne a legjobban. Összeállításunk azoknak segít, akik az egészség jegyében szeretnek ajándékozni.