2021 - 02

A sok tárgy, élmény és információ helyett a kisgyermeknek olyan gyermekkorra van szüksége, amelyben fizikai-lelki biztonságot, figyelmet, a szülővel együtt eltöltött, tartalmas időt kap. Ez a valódi táplálás – vallja Szalóki Ági énekesnő, aki első gyermekét áprilisra várja. Beszélgetésünkkor a számára kedves városról, Szegedről is szívesen mesélt.

Evés nélkül hetekig, ivás, alvás nélkül napokig is elélhet az ember, de légzés nélkül csak percekig tartana ki. Ennek ellenére az egészséges életmód zászlaja alatt sokkal nagyobb hangsúlyt kap, hogy mit kell enni, inni, illetve hogyan kell mozogni. Pedig a légzés olyan életfunkció, ami a test valamennyi szervműködésére aktívan kihat.

Az inzulinrezisztencia (IR) a cukorbetegség előszobája. Azt jelenti, hogy a hasnyálmirigy által termelt inzulin hatása gyengül a szervezetben, ezért több inzulinra van szükség a megfelelő vércukorszint fenntartásához. Nehezen felismerhető tünetei vannak, pedig egyszerű laboratóriumi vizsgálattal is kimutatható.

Ez a cikk azoknak a konyhai gyakorlattal nem rendelkező fiataloknak szól, akikben már megfogalmazódott a vágy az önálló főzésre, de nem tudják, hogyan fogjanak hozzá a gyakorlati megvalósításhoz.

Jogosan merülhet fel a kérdés, miért is kellene intimterápián részt vennie egy kisgyermeknek, és egyáltalán: mi az a gyermek holisztikus intimterápia?! A téma körüljárásához szakértő segítségét kértük.

A mozgás az ember életében minden életkorban fontos szerepet játszik, ezért elengedhetetlen, hogy az idősek mindennapjainak is része legyen. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) adatai alapján 2016-ban az össznépesség negyedének fizikai aktivitása elégtelen volt, a mozgáshiány világszerte a 4. halálozási oknak számít.