Csontritkulás

Csontritkulás

A csontritkulás veszélyes és súlyos szövődményekkel járó betegség, amely a csontok törését eredményezheti a gerincet, medencét, csuklót és combnyakat érintve. A csontritkulás akkor alakulhat ki, ha a csontépítő és csontlebontó sejtek működése felborul. A csontok erősségének és egészségének megőrzéséhez hozzájárulhatnak olyan fontos vitaminok, mint a kalcium, a D3- és a K2-vitamin. Tekintse meg a csontritkulást megelőző étrend-kiegészítő filmtablettákat honlapunkon!

Dexoblok


Megtekintés Rács Lista

49-72/132 termék

/ oldal
Csökkenő sorrendbe

Laktózmentes

Gluténmentes

Internetes ár:

5 237 Ft

EP

Gyógyszer

Internetes ár:

780 Ft

EP

Gyógyszer

Internetes ár:

866 Ft

EP

Gyógyszer

Internetes ár:

1 561 Ft

Internetes ár:

3 239 Ft

Internetes ár:

2 627 Ft

Internetes ár:

3 050 Ft

Internetes ár:

2 690 Ft

Internetes ár:

2 438 Ft

Internetes ár:

3 392 Ft

Internetes ár:

2 411 Ft

Internetes ár:

2 375 Ft

Internetes ár:

1 709 Ft

Internetes ár:

2 089 Ft

Internetes ár:

2 887 Ft

Internetes ár:

1 778 Ft

Internetes ár:

2 226 Ft

Laktózmentes

Gluténmentes

Hozzáadott cukrot nem tartalmaz

Gal D3-vitamin cseppek

Kiszerelés: 30ml

Internetes ár:

2 371 Ft

Laktózmentes

Gluténmentes

Hozzáadott cukrot nem tartalmaz

Internetes ár:

2 694 Ft

Laktózmentes

Gluténmentes

Hozzáadott cukrot nem tartalmaz

Internetes ár:

4 044 Ft

Internetes ár:

2 546 Ft

Laktózmentes

Gluténmentes

Vegán

Hozzáadott cukrot nem tartalmaz

Internetes ár:

4 805 Ft

Megtekintés Rács Lista

49-72/132 termék

/ oldal
Csökkenő sorrendbe

Csontritkulás

A nőket jobban érinti a csontritkulás

Harmincöt éves korát követően szinte mindenki szervezete több csontot bont le, mint amennyit képez. A csontritkulás (oszteoporózis) kockázata főleg attól függ, hogy mekkora csonttömegre tett addig szert az egyén, és milyen gyorsan kezdi el a csonttömeget veszíteni. Ha az Ön szülei vagy testvérei közül valaki csontritkulásban szenved, az Ön kockázata is magasabb, különösen, ha az oszteoporózis törést is okozott.

Nőkben a menopauzát követően a csonttömeg csökkenése felgyorsul, ezért az elsősorban a menopauza utáni nőket érinti. Férfiakban a tesztoszteron termelődése csak kismértékű és fokozatos csökkenést mutat a 30-as életévek után, így náluk a csontritkulás később és kisebb arányban jelentkezik, mint nőkben, ráadásul nagyobb csonttömeggel rendelkeznek, mint a nők.

A csontritkulás csonttörést okozhat

A csontsűrűséget a csont ásványianyag-tartalma (főleg kálcium és foszfát) és szervesanyag-tartalma (pl. kollagénrostok) határozza meg. A csontritkulás leggyakoribb és legsúlyosabb szövődménye a csonttörés: főleg a gerinc, a combnyak, a medence és a csukló csontjait érinti.

Csontritkulás ellen mozgás

A fizikailag aktív gyerekek (ha megfelelő mennyiségű D-vitamint és kálciumot fogyasztanak) erősebb csontszerkezettel rendelkeznek. Főleg az ugrálás és a szökdécselés segíti elő a csontok erősödését. Az egész életen át tartó mozgás nagyon fontos, ezzel bármely életkorban növelhető a csonttömeg. Már kialakult oszteoporózisban persze óvatosan kell növelni a mozgás mennyiségét.

D-vitamin és kálcium csontritkulás ellen

Az egészséges csontképzéshez elegendő D-vitaminra és kálcium bevitel szükséges. A D-vitamin elengedhetetlen a kalcium bélből való felszívásához, a kalcium a csont alkotórésze, és serkenti a csontképzést.

A kalcium és foszfor egymáshoz viszonyított aránya sem mindegy: ha a foszfor és a kalcium körülbelül ugyanakkora mennyiségben van jelen, akkor a foszfor segíti a kalcium csontokba történő beépülést és csökkenti a vizelettel ürülő mennyiségét. Ha foszfor aránya meghaladja a kalciumét, akkor a csontokból kalcium szabadul fel.

Ha szükséges, étrendkiegészítőként film- vagy pezsgőtabletta, lágykapszula formájában a kálcium szedhető akár D-vitaminnal is kombinálva. Figyelem! A túlzott kalciumbevitel vesekőképződést okozhat, és zavar léphet fel más ásványi anyagok felszívódásában.

Az írás a www.webbeteg.hu cikkei alapján készült.