Illóolajok

Illatos és még egészséges is az illóolaj

Számos gyümölcsből, növényből, gyógyfűből vonnak ki olajesszenciát (illóolajat), melyek mindegyike másként hat az emberi szervezetre. Hatásuk erőteljes, a belélegzett illatok a szaglóidegeken keresztül közvetlenül ingerlik az agyat és az idegrendszert, elűzve a fáradtságot és az idegességet, enyhítve a depressziós hangulatot, a szorongást és a rosszkedvet.

Aromaterápiás illóolajok

Az illóolajok részben a bőrön keresztül is felszívódnak, és legaktívabb alkotóelemeik szétterjednek a szövetekben, majd bekerülnek a véráramba. Az aromaterápiás illóolajok fizikai és érzelmi síkon is javítják a közérzetet. A különböző növényi olajok más-más terápiás tulajdonságokkal rendelkeznek; mindegyik a maga módján segíti elő az egészség megőrzését és a betegségek megelőzését. Más kezelésekkel együtt alkalmazva komplex megoldást kínálnak legkülönfélébb egészségügyi problémákra.

Így használjuk az illóolajakat

Mindig kizárólag 100%-os tisztaságú gyógyszerkönyvi minőségű illóolajokat vásároljunk!

Az aromaterápiában az illóolajokat inhalálják, vagy külsőleg masszírozásra, borogatásként vagy fürdőadalékként használják. Az aromaterápia kiegészíthet más gyógymódokat, de önmagában nem várhatjuk tőle betegségek gyógyítását.

Az illóolajos masszázs az emberek nagy részénél kellemes és nyugtató hatású, így a betegek a kezelés után jobb kedélyállapotról, csökkent idegfeszültségről, és más betegségeik tüneteinek mérséklődéséről számolnak be.

Minden citrusféle fényérzékeny hatású, ezért ezen olajok használatánál a kezelés után egy-két óráig kerüljük a napfényt, mert ellenkező esetben a bőrön foltosodást okozhat.

Mivel testünk legérzékenyebb bőrfelülete az arcunk és a szem környéke, ezért ezen a területen egyáltalán ne használjunk illóolajat!

A borsmenta és eukaliptusz illóolaj 4 éves kor alatt nem alkalmazható, mert egyes esetekben alkalmazásukkor légzésmegállás vagy légúti görcs alakulhat ki.

A legkedveltebb illóolajak

A legnépszerűbb a nyugtató levendula-, a stimuláló rozmaring- és a fertőtlenítő teafaolaj. A levendulaolaj szorongáscsökkentő hatását elfogyasztva, belélegezve vagy bőrön keresztül alkalmazva is kifejti.

A kamilla, eukaliptusz, menta, fenyő olaja inhalálva, bőrön át alkalmazva, vagy szájon át bevéve köptetőként használhatók.

Megfázáskor bedörzsölőként alkalmazott illóolaj-tartalmú kenőcsből a test meleg bőrfelülete elősegíti az eukaliptusz-, borsosmenta-, erdeifenyő-olajokból az aromás gőzök felszabadulását.

Az írás a www.webbeteg.hu cikkei alapján készült.