Vitaminok
A porcaink egészsége
A porcok szerepe a testben alapvető, hiszen az ízületekben és más struktúrákban találhatók meg, mint például a gerincoszlopban. Egészségük megőrzése kulcsfontosságú az aktív és fájdalommentes élethez. Ismerjük meg, hogyan tarthatjuk őket egészségesen a mindennapi tevékenységek során.
C-vitamin és kapszaicin
Az évkezdés sokak számára az új fogadalmak időszaka. Nagyon gyakori, hogy ezek tárgya az egészségesebb életmód és a rendszeres testmozgás, annál is inkább, mert sokan igyekeznének megszabadulni az ünnepek alatt felszaladt néhány kilótól. A téli időszakban azonban könnyen előfordulhat, hogy legyengül, kimerül az immunrendszer, ami hajlamosabbá tesz különböző betegségekre.
Az a fránya front!
Vannak olyan szerencsések, akik rá se hederítenek a vonuló frontokra. Mások csak a kor előrehaladtával válnak frontérzékennyé, a legpechesebbek pedig mindig is azok voltak. A jelenség egyénenként különböző formában jelentkezhet, és sokféle kellemetlenséget tud okozni.
Tudnivalók a terhességi cukorbetegségről
Egy pár életének egyik legszebb pillanata, amikor bizonyosságot nyer, hogy hamarosan bővül a család. Kellemes izgalom lesz úrrá rajtuk, elkészül-e időben a babaszoba, meg tudnak-e egyezni a jövevény nevében, vajon nem jelentkeznek-e problémák a terhesség alatt?
Mit tehet memóriaromlás esetén?
Ha a beteg vagy a hozzátartozói memóriaromlást tapasztalnak, szellemi leépülés, orvosi nevén demencia merülhet fel. Milyen probléma állhat még a háttérben, van-e lehetőség a memóriaromlás megfékezésére?
A látás egészségéhez fontos a lutein
Lutein hiányában megnő a látásproblémák kockázata, a sárgafolt-degeneráció miatt könnyebben kialakul a homályos látás, amely időskorban akár látásvesztéshez is vezethet.
Amit a B12-vitaminról tudni kell
A B12-vitamin egy vízben oldódó, színtelen és szagtalan vitamin, amely nélkülözhetetlen a szervezet számára. A DNS- és RNS-szintézis során társenzimként működik, így szerepe van a fehérje- és nitrogéntartalmú vegyületek anyagcseréjében, a vörösvérsejt normális képzésében.
A terhesség alatti D-vitamin-fogyasztás és az atópiás betegségek
Mennyi D-vitamint fogyasszon a várandós anya? Sem a túl sok, sem a túl kevés nem jó.
Miért van szükségünk B6-vitaminra?
A B6-vitamin elnevezés alatt három egymáshoz hasonló vegyületet értünk: a piridoxint, a piridoxált és a piridoxamint. Ez a vízben oldódó vitamin fontos együttműködő enzimek, úgynevezett koenzimek kiindulási anyaga, amelyek kulcsszerepet játszanak a fehérje-, zsír- és szénhidrát-anyagcserében.
Folsav/folát - páratlan páros a babák egészségéért
Aki babát tervez szinte biztos, hogy hallott vagy olvasott már a folsav/folát párosról. Talán azt is tudja, hogy már a teherbeesés előtt legalább egy hónappal javasolt feltölteni a raktárakat és folsavat tartalmazó készítményt szedni, mert ez komoly szerepet játszhat egyes magzati fejlődési rendellenességek kivédésében. Ezt a hatást Dr. Czeizel Endre klinikai vizsgálata bizonyította be, amivel nemcsak Kennedy-díjat kapott és világhírnevet szerzett, de kutatási eredményeit a mai napig hasznosítják. Többek közt ezért került azóta a legtöbb terhesvitaminba folsav, néhányba pedig a közvetlenül felszívódó, aktív folsav forma a folát is, ahogy a professzor nevét viselő Dr. Czeizel Multivitaminba is.
Mindent a vaspótlásról
Köztudott, hogy a vasnak kiemelt szerepe van az egészséges vérképzésben részt vesz az oxigénszállításban.
Magnézium és D-vitamin: Ez lenne a tökéletes párosítás?
Annak érdekében, hogy elegendő mennyiségű D-vitamin legyen a szervezetben, a magnézium megfelelő mennyiségű pótlása elengedhetetlen!
Együnk a magas vérnyomás ellen!
A szív-érrendszeri betegségek legfontosabb kockázati tényezője a magas vérnyomás, amelynek kezeletlenül súlyos, akár az életet is veszélyeztető következményei is lehetnek. Ezért kiemelten fontos, hogy a beteg kövesse az orvos által előírt terápiát és betartsa a számára javasolt életmódbeli változtatásokat.
Megfázott? Mennyi C-vitamin az, ami tényleg hat?
Mennyi az a c-vitamin mennyiség, amitől már látványosan lerövidül egy megfázás, vagy felső-légúti betegség időtartama? Hogyan lehet az, hogy egyszer azt olvassa, hogy a C-vitamin segít a megfázás, vagy nátha ellen, pár hét múlva pedig egy másik oldalon, vagy újságban épp a hatástalanságát hangoztatják?
A magnéziumhiány hatása az immunrendszerre
A magnézium egy nélkülözhetetlen ásványi anyag. Fontos szerepe van az izmok és idegek megfelelő működésében, a vérnyomás szabályozásában, az emésztés segítésében, valamint az immunrendszer erősítésében.
- You're currently reading page 1
- Oldal 2
- Oldal 3
- Oldal Következő
Bejelentkezés
Új fiók létrehozása