Gyógynövények

Hogyan segítenek a szaunaolajok a testi-lelki felfrissülésben? A szaunaolajok használata már évszázadok óta jelen van a finn hagyományokban, és napjainkban is egyre többen fedezik fel a szaunázás jótékony hatásait. Megfelelő illóolajok alkalmazása javíthat a közérzeten, elősegítheti a relaxációt, támogathatja a légzés, segíthet a stressz csökkentésében, a méregtelenítésben, valamint a test regenerálódásában. A forró levegő, a magas páratartalom és az egyedülálló környezet azonban nemcsak a testet, hanem a lelket is felfrissíti.

A gyógyászati céllal használt növények között a parlagfű csodás hatásairól számos körlevél kering az interneten. Nézzük, mi a valóság.

Ahogy a hőmérséklet csökken, egyre több időt töltünk beltéren. A friss levegő, valamint a természetes környezet hiánya jelentős hatással lehet az egészségünkre és a közérzetünkre. Igyekszünk figyelni arra, hogy melegen öltözzünk, szellőztessünk, de sokszor ez nem elég a betegségek megelőzésében.

A málnalevél (Rubi idaei folium) gazdag fertőtlenítő hatású cserzőanyagokban, jótékony hasmenés esetén, teaként fogyasztva. Emellett enyhe görcsoldó hatású is. Forrázatát bőrgyulladások, torokgyulladás kezelésére is használják. De senki nem bizonyította, hogy a belőle készült tea fogyasztása könnyíti a szülést és a vajúdást.

A levendula nemcsak kellemes illatú, a kozmetikai ipar által nagy mennyiségben felhasznált növényfaj, hanem jelentős gyógynövény is. Illóolaját párologtatás vagy masszázs formájában aromaterápiásan alkalmazzák, de szájon át adagolva gyógyszerként is elérhető.

Vannak olyan szerencsések, akik rá se hederítenek a vonuló frontokra. Mások csak a kor előrehaladtával válnak frontérzékennyé, a legpechesebbek pedig mindig is azok voltak. A jelenség egyénenként különböző formában jelentkezhet, és sokféle kellemetlenséget tud okozni.

A szurokfű (közönséges szurokfű vagy vadmajoránna) a szurokfüvek nemzetségébe tartozó fűszer- és gyógynövény. Kínában már évszázadok óta használják, de az ókori görögök is tettek róla említést. Lássuk, mire jó!

Lehetséges, hogy most hallja először a mángold nevét? Pedig ez a nálunk méltatlanul háttérbe szorult növény meglepően ízletes és egészséges csemege – ráadásul szemet gyönyörködtető látvány is.

A náthával, köhögéssel, orrdugulással járó nátha, influenza és egyéb légúti megbetegedések ideje igazán télen köszönt be. Az orrfújás a kicsiknek nem mindig megy, a gőzölés inkább a nagyok segítsége. A sok köhögés is kimerítő.

A különböző kakukkfűfajokat az ókor óta használják gyógyászati céllal és fűszerként. Az európai modern gyógyászatban jelenleg három faj, az orvosi kakukkfű (Thymus vulgaris), a spanyol kakukkfű (Thymus zygis) és a mezei kakukkfű (Thymus serpyllum) virágos hajtásának (herba) és az azokból nyert illóolajoknak van jelentősége. Teaként, étrend-kiegészítőként és gyógyszerek hatóanyagaként is kapható.

A mákról köztudott, hogy fontos gyógynövény, hiszen a mai napig az egyik legerősebb fájdalomcsillapító, a morfin forrása. Emellett más fontos gyógyszereket, például a köhögéscsillapító kodeint is a terméséből vagy szalmájából állítják elő. Csontritkulás kezelésére azonban nem alkalmas.

Bár sokan ártalmatlan csodaszerként tekintenek a növényekre, ezek használata nem veszélytelen. Szülőként jó tudni, hogy az egyes kérdések esetén kit keressünk. A csecsemőkori betegségek diagnosztizálásában, a kicsik számára használható gyógymódok, gyógyszerek és gyógynövények kiválasztásában az orvos és a gyógyszerész tud segíteni.

Mindenki szívesen fogyasztja a jóízű málnát, azt azonban már kevesen tudják, hogy nemcsak az édeskés gyümölcsöt, hanem annak leveleit is fogyaszthatjuk, elsősorban teaként.

A hársfa nem csupán szemet gyönyörködtető látvány: virága jótékony hatással is bír! Nemcsak az emésztés segítésére, de meghűlés kezelésére is alkalmazható számos más hasznos tulajdonsága mellett. Ráadásul ínycsiklandó édesség is készíthető belőle!

Az aloe nemzetségbe több mint 300 faj sorolható, amelyek közül nem az aloe vera az egyetlen, amely a belőle származó készítmények révén előnyös hatást gyakorol az egészségre. Számos kozmetikai termék vagy belsőleg alkalmazandó készítmény hatóanyagaként az aloe vera van megjelölve.