A légköri frontok a legtöbb emberre érezhető hatással bírnak, ez az időjárás-változás okozta frontérzékenység. Számos kellemetlen tünetet hoznak magukkal, ezeket kivédeni nem, de mérsékelni azért lehet.
Mielőtt azt hinnénk, hogy a légköri frontok csak a felnőttek életét nehezítik meg, íme a szomorú igazság: a kisgyermekek frontérzékenysége nagyobb, mint az egészséges felnőtteké.
A gyerekeknek rosszabb
Valószínűleg azért van ez így, mert a szervezetüknek még nem állt rendelkezésre a megfelelő hosszúságú „tanulási idő”, amely alatt a környezeti változásokhoz való gyors alkalmazkodást elsajátíthatják. Az pedig köztudott, hogy a szülések száma és a fronthatások szoros kapcsolatban vannak egymással.
Hideg, meleg, kettős
A melegfrontot sokan már a frontátvonulás előtti órákban érzik: vérnyomáscsökkenés, pulzusszám-növekedés, fejfájás jelentkezhet. De nem ritka a depressziós tünet, a zöld hályogos roham, a migrén sem.
A hidegfront tünetei a front átvonulása után érezhető: gyakoribbak a szívrohamok, a koraszülések, az epe-, vesegörcs, ízületi, reumás, mozgásszervi panaszok, asztmás rohamok léphetnek fel a térd, a könyök és a váll ízületeiben, de a derékpanaszok is fokozódhatnak, ennek vélhető oka, hogy a magasabb páratartalom következtében lecsökkenő légköri nyomás hatására a levegőnyomás is kevesebb lesz a testünkön. Ezért a szövetek megduzzadnak, irritálják az ízületeket. A hideg miatt az izmok, szalagok is merevebbé válnak. A légnyomás csökkenésére az ízületi folyadék az ízületi tokban növekszik, amely szintén ízületi panaszokat okozhat. Az ízületes betegeknek éppen ezért ajánlott kiegyensúlyozottan táplálkozni.
Hazánkra jellemző az igen változatos tünetekkel járó kettős fronthatás, amely levertséget, nyugtalanságot, alvászavart, ingerlékenységet okoz – ezek mindkét front tüneteinél külön-külön is felsorolhatóak.
Tompítsuk a tüneteket
A frontérzékenyek aludjanak és sportoljanak sokat (a nyújtás, az úszás kincset ér), kerüljék a stresszt, az alkoholt, a dohányt. Ne spóroljunk a folyadékfogyasztással, a nyomelemek, például magnézium és cink bevitelével. Hasznos lehet a hideg-meleg váltott zuhany, a szauna (ha nem áll fenn szív- és érrendszeri betegség), nyugtató hatású az aromaterápia, a jóga, a különböző relaxációs technikák, a masszázs.
A fronthatás okozta ízületi fájdalmak nemszteroid fájdalomcsillapítókkal enyhíthetőek, de csak rövid ideig. Ha a hidegfront után még hetekig nem múlnak a mozgásszervi panaszok, illetve más kellemetlen tünetek is társulnak melléjük, például láz, további kezelés indokolt.
Az írás a www.webbeteg.hu cikkei alapján készült.
Bejelentkezés
Új fiók létrehozása