Áfonyás-zabpelyhes smoothie

Áfonyás-zabpelyhes smoothie

Tápláló és egészséges reggeli a pillanatok alatt összedobható áfonyás-zabpelyhes smoothie. Diétázóknak is ajánlott!

 

Hozzávalók:

– 2 ek. zabpehely

– 15 dkg áfonya

– 1-2 tk. méz (édesítővel helyettesíthető)

– 3 ek. zsírszegény natúr joghurt

 

Elkészítés:

 

1. A zabpelyhet leforrázzuk, és kb. 15 percig állni hagyjuk, amíg meg nem puhul.

2. Az áfonyát és a zabpelyhet a turmixgépbe tesszük, hozzáadjuk a mézet és a natúr joghurtot, és krémes állagúra dolgozzuk. Maradék áfonyával és zabpehellyel díszíthetjük.



Pingvin kiadványok

Rendszeresen frissülő akciós kiadványok, a legjobb árakkal. Kattintson és már böngészhet is.

Hírlevél feliratkozás

Nézd meg mit mond rólunk

az árukereső.hu közössége

©2019 © 2017 Minden jog fenntartva! Pingvin Napfény Zrt.