Áfonyás-zabpelyhes smoothie
Tápláló és egészséges reggeli a pillanatok alatt összedobható áfonyás-zabpelyhes smoothie. Diétázóknak is ajánlott!
Hozzávalók:
- 2 ek. zabpehely
- 15 dkg áfonya
- 1-2 tk. méz (édesítővel helyettesíthető)
- 3 ek. zsírszegény natúr joghurt
Elkészítés:
1. A zabpelyhet leforrázzuk, és kb. 15 percig állni hagyjuk, amíg meg nem puhul.
2. Az áfonyát és a zabpelyhet a turmixgépbe tesszük, hozzáadjuk a mézet és a natúr joghurtot, és krémes állagúra dolgozzuk. Maradék áfonyával és zabpehellyel díszíthetjük.
Kapcsolódó termékek
Ha érik az árpa… a szemen
2020-11-20
Ihat-e gyógyteát a várandós kismama?
2020-06-12
10 D-vitaminban gazdag étel
2019-01-15
Csúnya, de gyorsan búcsúzó betegség az ótvar
2019-11-19
Mit mutat a laboreredmény?
2019-09-12
Tüdőrák: főleg a cigaretta a felelős
2024-09-03
Élet a 2-es típusú cukorbetegséggel
2024-08-13
Töltött édesburgonya avokádóval
2024-08-09
Bejelentkezés
Új fiók létrehozása