Tudástár
Vasban gazdag ételek
Milyen szerepe van a vasnak szervezetünkben? Mely ételek tartalmazzák?
A tavaszi nagytakarítás veszélyei
Lehet, hogy afféle rítus a tavaszi nagytakarítás, de gondoljuk meg jól, mielőtt leporoljuk a hűtő tetejét, vagy kiporszívózunk a kanapé alatt. A házipor tele van szennyező anyagokkal.
Vaspótlás túl a spenóton
A vas létfontosságú alkotóeleme a hemoglobinnak és a mioglobinnak, hiányában ezek a fehérjék nem képesek az oxigénszállításra. Ezen mindenki által ismert funkciója mellett számos anyagcsere-enzim működéséhez is nélkülözhetetlen.
Mit tartalmaz napi 1 banán?
Miért együnk banánt? Mit tartalmaz és milyen jótékony hatásai vannak?
A pilates torna a léleknek is
Vannak olyan edzésformák, amelyek lényege nem a kimerülésben, a felesleges energiák azonnali levezetésében rejlik. Egyes edzésformák a testre, a tudatra és a lélekre is hatással vannak, amellett, hogy az állóképességet és az izomzatot is erősítik. Ilyen módszer a pilates is: megmozgatja a testet kívülről és belülről egyaránt.
Káliumban gazdag ételek
A káliumra szükség van a vércukorszint szabályozásában, illetve anyagcseréje szorosan kötődik a szervezet vízforgalmának szabályozásához. A gyomorsav termelődéséhez és számos enzim normális működéséhez is szükséges.
Tehetünk a stressz ellen
A folyamatos feszültség vagy idegesség, azaz a stressz korunk népbetegsége, amely szervezetünk válasza a környezet valamely ingerére. Könnyen pánikrohamokhoz, elhízáshoz vagy fogyáshoz, depresszióhoz és egyéb betegségekhez vezethet a túl sok idegeskedés.
Jó, ha van dió!
Az éves dióadagunk elfogyasztását hajlamosak vagyunk karácsonyra időzíteni, pedig van élet a diós bejglin kívül is! Az egészséges dió sok tápanyagot tartalmaz, telítetlen zsírsavakban, vitaminokban, ásványi anyagokban gazdag, ízletes élelmiszer.
Semmi pánik, majd elmúlik!
Rengeteg fiatalnál kopogtat a kapunyitási pánik, mely egy jellegzetes életszakasz természetes velejárója. Nem betegség, hanem az átmeneti időszak normális folyamata – véli a szakember. Könnyen vagy nehezen, de át kell rajta esni! Baj akkor van, ha a fiatal ebbe az állapotba beleragad.
Miért jó a sárgarépa?
Milyen jótékony hatásai vannak a sárgarépának? Mit tesz a szervezetünkkel napi 1 szál sárgarépa?
A méz jótékony hatásai
Méz, a folyékony arany. Ragadós finomság, mely gyógyhatással is van a szervezetünkre.
Cinkben gazdag ételek
Melyek a cink kedvező élettani hatásai? Melyek a cinkben gazdag ételek?
A téli fürdőzés csodákra képes
A téli, hideg hónapokban nemcsak a test, a lélek is újjászületik a gyógyvizes fürdőzéstől. Frissít, ellazít, kisimítja az idegeket, és jótékonyan hat a szervezetre is.
Farsangkor vígság legyen!
A farsang a január 6-i vízkereszttől a húsvétot megelőző 40 napos nagyböjt kezdetéig, azaz hamvazószerdáig tart. A zajos mulatozás, a tréfacsinálás, bolondozás, a párkeresés, udvarlás időszaka a tavaszvárás pogánykori ünnepeiből nőtt ki.
Mitől véd meg a kókuszolaj?
A kókuszolaj nem csodaszer, de emésztési, zsírfelszívódási problémákkal küzdőknek mindenképpen javasolt a fogyasztása.
- Oldal Előző
- Oldal 1
- ...
- Oldal 10
- Oldal 11
- You're currently reading page 12
- Oldal 13
- Oldal 14
- Oldal 15
- Oldal Következő
Bejelentkezés
Új fiók létrehozása