Tudástár

A húgyúti fertőzések kb. 50-szer gyakoribbak a nők körében. Testünket számtalan behatás éri az életünk során. Sokan azt gondolják, hogy ez a viszonylag gyakori kellemetlen megbetegedés, a húgyhólyag gyulladása – más néven cisztitisz – csak a nők betegsége, ám azt érdemes tudni, hogy a férfiakat ugyanúgy érintheti ez a probléma.

Akármennyire is szégyenlős egy férfi, 45 éves kortól nem szabad eltussolni az évente ajánlott prosztata-szűrővizsgálatot. Ha a genetika is indokolja, akkor már 40 évesen meg kell jelenni a szakrendelésen. Kevesen tudják, hogy sok esetben a prosztata betegségei csak előrehaladott stádiumban okoznak panaszt. Dr. Hajdú Erzsébet urológus szakorvos tanácsait ajánljuk férfi olvasóink figyelmébe (is).

Az illatos gyömbér kiválóan csökkenti a hányingert és a gyulladásokat. Bár ezerféle hasznos dolgot olvashatunk még róla különböző cikkekben, mindennek ne dőljünk be, tudományosan csupán e két hatása bizonyított!

A Parkinson-kór a központi idegrendszer ismeretlen eredetű degeneratív betegsége. A tünetek akkor jelentkeznek, amikor a dopamintartalmú idegsejtek körülbelül 60 százaléka elpusztul. Az esetek többségében a probléma az 50-60 éves korosztálynál lép fel. De mit lehet tenni a javulásért?

A mézet a méhek állítják elő a virágok nektárjából és egyéb növényi nedvekből. Sokan csak csemegeként fogyasztják, vagy édesítőszernek használják a mézet, pedig ezen felül tele van a szervezet számára fontos szénhidrátokkal, vitaminokkal, ásványi anyagokkal és hasznos enzimekkel.

Egy sósvízi mikroalga, melyet a lúgos kémhatású dél-amerikai és dél-afrikai tavakban fedeztek el.

A kecsketejben több D-vitamin van, mint a tehéntejben, és C- és A-vitaminban is igen gazdag. Viszont allergizálhat, és nem állítható, hogy a parlagfű okozta allergia kezelhető vele.

Egy újszülöttnek 70, egy felnőttnek 60, egy idősnek pedig csak 50 százalék vizet tartalmaz a szervezete. A megfelelő hidratáltság azért nélkülözhetetlen, mert a legfontosabb élettani folyamatok vizes közegben mennek végbe. Mégis gyakran egyszerűen elfelejtünk inni, pedig a csapból is az folyik, hogy szervezetünk megfelelő működéséhez a víz létfontosságú.

A futás nemcsak fogyaszt és segít a stressz levezetésében, hanem jótékony hatással is van a szervezetünkre.

A zöldségek és gyümölcsök tápanyagtartalma színek szerint csoportosítva.

A zöldségek és gyümölcsök legyenek arányban az állati eredetű táplálékokkal. A kémia órán szinte mindenki találkozott különféle savas és lúgos kémhatású anyagokkal. Diákként pedig nagy izgalommal mártogattuk a lakmuszpapírt, hogy meglássuk, milyenre is színeződik el. Hasonlóképpen ellenőrizhetjük reggelenként szervezetünk savasságát, ha megmérjük szánkban a pH-értéket. Ám számítsunk rá, hogy ez közel sem olyan pontos, mint egy vérvizsgálat eredménye!

Ne vigyük túlzásba az alvást! Ahogy vége a télnek sok emberre jellemző, hogy fáradttá, levertté válik. Emellett sok esetben előfordul a depresszió is, amelyet azonban nem szabad félvállról venni! A tavaszi fáradtság egy meglepő dolog, hiszen úgy gondolnánk, ha jön a jó idő, a napsütés, a fák rügyezni kezdenek, akkor megújulunk mi is.

Milyen szerepe van a vasnak szervezetünkben? Mely ételek tartalmazzák?

Lehet, hogy afféle rítus a tavaszi nagytakarítás, de gondoljuk meg jól, mielőtt leporoljuk a hűtő tetejét, vagy kiporszívózunk a kanapé alatt. A házipor tele van szennyező anyagokkal.

A vas létfontosságú alkotóeleme a hemoglobinnak és a mioglobinnak, hiányában ezek a fehérjék nem képesek az oxigénszállításra. Ezen mindenki által ismert funkciója mellett számos anyagcsere-enzim működéséhez is nélkülözhetetlen.