Életmód

Míg nagyszüleink idejében természetes volt, hogy a lányok, asszonyok tudtak kötni, varrni, horgolni, mára kevés lány megy férjhez ezzel a tudással felvértezve. Azért így is egyre több fiatal fedezi fel magának e kiváló szabadidős tevékenységet. Nem véletlen: számos jótékony hatása van a kézimunkázásnak.

Az utóbbi években az egészségtudatosság terjedésével egyre népszerűbbé váltak a teljes kiőrlésű gabonákból készült pékáruk. De vajon minden kifli teljes kiőrlésű, ami nem teljesen hófehér? Dr. Tóth Barbara cikke.

Aki azzal mentegetőzik, hogy a tanuláshoz már öreg, téved. Bármilyen életkorban nekifoghatunk egy idegen nyelv elsajátításának. Ráadásul számos módszer közül választhatunk: interaktív applikációk, online kurzusok, szótanuló-beszédindító segédletek, nyelvklubok. A nyelvtanulás kiváló kikapcsolódási lehetőség, miközben a memória is dolgozik.

Kevesen tudják, hogy a hiszterektómia, vagyis a méh műtéti eltávolítása a nők körében a második leggyakoribb műtét. Milyen betegségek indokolják a beavatkozást, és hogyan könnyíthetőek meg később a hétköznapok?

Az általában egyensúlyhiány vagy a nem megfelelő egyensúly miatt bekövetkező elesésből számos sérülés adódik, amely sok idős életét keseríti meg. Az egyensúly gyakorlatokkal fejleszthető, így csökkenthető az elesések száma is. Íme néhány gyakorlat.

A kertészkedés egyik legjótékonyabb tulajdonsága a hangulatjavítás: a friss levegőn történő mozgás párosul a hasznos munkavégzéssel. A szellemi egészség és a fizikai jólét így garantált – és ráadásul ingyen van!

A Simonton-módszer orvosok által tudományosan kidolgozott, kutatásokkal alátámasztott, hatékonyan működő gyógyító eljárás rákos betegek számára. Csoportos formában, meghatározott tematika szerint működik, hangsúlyos része az önismeret. Kiegészíti a hagyományos orvosi kezelést, felerősítve annak pozitív hatását.

A Hashimotho thyreoditis a leggyakoribb autoimmun pajzsmirigy betegség. Leginkább lappangva jelenik meg. Nőknél jóval gyakoribb, mint férfiakban: 25-30 felnőtt nő közül egy szenved a betegség valamelyik formájában.

Ha végre itt a nyár, és eljön a várva várt kirándulások ideje, használjuk ki a jó időt, és keressük fel a legszebb hazai barlangokat!

Számos elrettentő fotó látott már napvilágot az óceánok szennyezettségéről, a műanyaghulladékkal jóllakott bálnák gyomráról, a lebomlásra váró szeméthegyekről. A környezetvédők évtizedek óta kongatják a vészharangot, valóban az egészséges létünk a tét. A környezetvédelmi világnap erre világít rá.

Belegondolt már abba, milyen az élet „mindenmentes” étkezés mellett? Nincs tejtermék, glutén, tojás, cukor... Hazánkban egyre többen szorulnak valamilyen speciális étrendre, de számukra van egy jó hírünk. Bár a kezdet nehéz, egyáltalán nem lehetetlen betartani a játékszabályokat.

Aki azt hiszi, hogy az életmódváltás csupán diétával és sporttal letudható, az téved. Ha így lenne, nem kellene újra és újra belevágni. És van olyan is, amikor éppen a nem jól tervezett diéta és sport miatt nem sikerül tartósan változtatni életmódunkon. De akkor hogyan fogjunk hozzá?!

Léptek már a tyúkszemére? Érzékeny terület, az biztos. Nem csoda, hogy a magyar szólásmondások között is helyet kapott: ha valaki meg akar bántani, a tyúkszemünkre lép. Nézzük, mitől annyira fájdalmas az apró bőrmegvastagodás! Dr. Németh Réka bőrgyógyász szakorvost kérdeztük.

Az állatoktól – kutyáktól, macskáktól, más házi kedvencektől vagy vadon élő állatoktól – elkapható fertőző betegségek száma száz felett van. Nem kell megijedni a potenciális veszélyektől, ám bizonyos higiénés alapszabályokat érdemes betartani, különösen gyerekek, terhes anyák, idősek vagy krónikus betegek esetén.

„Az a nap, amelyik nevetés nélkül telik el, elvesztegetett idő” – hangzott el a nagy nevettető, Charlie Chaplin szájából. A nevetés gyógyít. Ön mikor dolgoztatta meg utoljára úgy igazán a rekeszizmait?