Életmód

Jó esetben reménykedve tekintünk az új esztendőre, rosszabb esetben borúlátóan. Az optimista, pozitív gondolkodás segít könnyebben megélni a hétköznapokat, és ez nem csak üres közhely!

Élete során szinte mindenki szembesül szédüléssel. Leggyakrabban szerencsére nem utal súlyos betegségre, ám néha meghúzódhat a hátterében komoly baj is. Semmiképpen se vegyük félvállról!

Fontolja meg itt leírt tanácsokat, hogy ne legyen pénzkidobás a multivitamin vásárlás

A szájvizekről az első és legfontosabb tudnivaló a rendeltetésszerű használat: csakis a gyártók és a fogorvos által ajánlott mennyiségben és gyakorisággal szabad őket alkalmazni.

Az eukaliptusz illóolaj aromaterápiás alkalmazásai közül első helyen a légzőszervi betegségek említhetőek meg. Azonban vigyázat: a borsmenta és az eukaliptusz illóolaj 4 éves kor alatt nem alkalmazható, mert egyes esetekben alkalmazásukkor légzésmegállás vagy légúti görcs alakulhat ki.

A mákról köztudott, hogy fontos gyógynövény, hiszen a mai napig az egyik legerősebb fájdalomcsillapító, a morfin forrása. Emellett más fontos gyógyszereket, például a köhögéscsillapító kodeint is a terméséből vagy szalmájából állítják elő. Csontritkulás kezelésére azonban nem alkalmas.

A terhességi csíkoktól (striáktól) a legtöbb édesanya retteg. Nem véletlenül: a szülés után elhalványuló, de soha el nem tűnő gyöngyház-fehér, ezüstös csíkok sok nőben gátlásokat ébresztenek. Mit lehet tenni ellenük?

Fáradékonyság, sápadtság, szédülés, fülzúgás, súlyos esetben fulladás, nehézlégzés, mellkasi fájdalom, akár szívizominfarktus. Alacsonyabb hemoglobin (Hgb)-érték esetén ezek a vérszegénység legfontosabb tünetei. Mi is az a hemoglobin, és mi történik, ha túl magas a Hgb-érték?

A B12-vitamin egy vízben oldódó, színtelen és szagtalan vitamin, amely nélkülözhetetlen a szervezet számára. A DNS- és RNS-szintézis során társenzimként működik, így szerepe van a fehérje- és nitrogéntartalmú vegyületek anyagcseréjében, a vörösvérsejt normális képzésében.

Van két lábunk, mégis négy keréken járunk! Pedig amellett, hogy az autó a legkevésbé környezettudatos közlekedési eszköz, az egészségünket is kihívások elé állíthatja.

A fájdalomcsillapító tapaszok előnye, hogy közvetlenül a fájdalom helyén alkalmazhatóak, és hosszabb időn át lehetnek a bőrön, ezért hatásuk gyorsan kialakul, és tartósabb, egyenletesebb.

Mennyi D-vitamint fogyasszon a várandós anya? Sem a túl sok, sem a túl kevés nem jó.

A B6-vitamin elnevezés alatt három egymáshoz hasonló vegyületet értünk: a piridoxint, a piridoxált és a piridoxamint. Ez a vízben oldódó vitamin fontos együttműködő enzimek, úgynevezett koenzimek kiindulási anyaga, amelyek kulcsszerepet játszanak a fehérje-, zsír- és szénhidrát-anyagcserében.

Ha nyár, akkor fesztiválszezon! A fiatalok számára ez az évszak az önfeledt bulizás és a várva várt szabadság időszaka. Mire figyelmeztessük gyermekünket, hogy megelőzhetők legyenek a megbetegedések, sérülések, és a barátokkal töltött napokból csak a kellemes emlék maradjon meg? Erre adunk most néhány tippet és tanácsot.

A kutatók szerint – ha a cél a fogyás – az aerob mozgás sokkal hatékonyabb, mint az edzőtermi gyakorlatok ismételgetése. Ez azt jelenti, hogy kocogással sokkal könnyebben megszabadulhatunk fölösleges kilóinktól, mint például súlyzózással. De nézzük, mit jelent a két, edzéstípusokra használatos, divatos kifejezés!