Pingvin Patika Blog

Kategória: Beszéljünk komolyan

Összessen 234 cikk

A szénsavas italok hatása a szervezetünkre

A szénsavas italok hatása a szervezetünkre

A víz az oxigén mellett a legfontosabb feltétele létünknek. Étel nélkül akár hetekig is élhetünk, de víz híján csak pár napot bírunk ki! Szomjúságuk oltására sokan előnyben részesítik a szénsavas vizet vagy üdítőket. De vajon tudjuk, hogy fogyasztásuk milyen hatással van ránk?

 

A szem öregedése

A szem öregedése

Ahogy minden testrészünk, a szemünk is öregszik. Ennek folyományaként közeli látásunk sajnos idővel megromlik, amit a lencse öregedése esetén a sokak által emlegetett olvasószemüveggel szokás orvosolni. Fókuszáljunk a problémára egy „szempillantás” erejéig!

Szemünk éles látása a közel- és távolpontig terjed. A közelpont a szemünkhöz legközelebb eső tárgy, amelyet még élesen látunk, míg a távolpont a legtávolabbi. Ahogy felcseperedünk, ha egészséges a szemünk, a közelpont egyre távolodik, míg a távolpont a végtelenbe nyúlik. Felnőttkorunkra szinte hibátlanná válik a látásunk.

Negyvenéves korunk körül azonban – bár ebben lehetnek évekkel mérhető egyéni eltérések is – elkezd romolni a szemünk: közelre már nem látunk élesen. Ezt nevezik presbiópiának vagy öregszeműségnek.

A presbiópia tünetei

Az öregszeműség első jele, hogy olyan tevékenységek, mint például az olvasás, a varrás vagy a monitor előtti munkavégzés fejfájást és szemfáradtságot idézhetnek elő. Ezek főként a délutáni és esti órákban jelentkeznek. Idővel pedig a betűket már akkor sem látjuk tisztán, ha a könyvet kinyújtott karral tartjuk, és úgy próbáljuk kibogarászni. Olyan gondolatunk támadhat, mintha „túl rövid lenne a kezünk”. Érezni kezdjük a szemüveg hiányát, amelyen már csak szemorvosunk, optikusunk segíthet.

Az öregszeműség okai és lefolyása

Az idő előrehaladtával a szemlencsék kötőszöveti rostjai vesztenek rugalmasságukból, így csökken a fókuszálóképességük. Az öregszeműségből kifolyólag szemünk 40-45 korunk után 5-10 évente átlagosan 1 dioptriát romlik. Szemünk állapota 60-65 éves korunk környékén áll be, amikorra végleg elveszíti alkalmazkodóképességét.

Aggodalomra azonban semmi ok: a presbiópia természetes folyamat, amelyet előbb vagy utóbb mindenki megtapasztal! Nem jár szövődményekkel, csupán kiadással, hiszen a helyzetet kizárólag látásjavító eszközökkel orvosolhatjuk.

Az öregszeműség diagnózisa

A diagnózist könnyű felállítani, amit a szemorvos rutinvizsgálata előz meg. Ennek során a kezelőorvos teljes körű szemvizsgálatot végez, és látásromlás esetén szemüveget, kontaktlencsét ír fel, esetleg egyéb módokat ajánl a fennálló helyzet kezelésére. Negyvenéves kor felett érdemes két-három évente szemvizsgálatra menni.

– Befolyásolja a genetika a presbiópia kialakulásának pontos idejét?

– Természetesen öröklési tényezők, de környezeti hatások is közrejátszhatnak a folyamat előrehaladásában.

– Máshogyan öregszik azok szeme, akik rövid- vagy távollátók?

– Születésünk pillanatában szemünk még kisebb, körülbelül +2,50 D (dioptria) hipermetrópiával jövünk a világra. Azután a test növekedésével arányosan a szem tengelye is nő, így normál fénytörésűvé válunk. Akinek elmarad a szeme a növésben, az hipermetróp, akinek nagyobb lesz a szeme, az mioppá válik. Az öregedési folyamat minden esetben hasonló, de a felírt olvasószemüveg erősségét megváltoztatja.

– Milyen módszerekkel kezelhető, lassítható az állapot kialakulása?

– Az öregszeműséget szemüveggel lehet korrigálni. Az egészséges életmód, az antioxidánsok, az UV-fény elleni védelem lassíthatják a lencse magjának öregedését, például a szürke hályog kialakulását.

– Milyen vizsgálatokat végez a szemorvosunk?

– A szemüveg felírását komplett szemvizsgálat előzi meg. A fénytörés szubjektív meghatározása: látásvizsgáló tábla segítségével. A fénytörés objektív vizsgálata skiaskópiával vagy automata refraktométerrel lehetséges. Csapody-olvasótáblákkal vizsgálják a közeli látásélességet. Ezenfelül a vizsgálathoz tartozik a szem betegségeinek szűrése is, többek között a szem nyomásának ellenőrzése, a réslámpavizsgálat, a szemtükrözés.

– Csak látásromlással járhat a szem öregedése?

– Körülbelül 40 éves kor felett mindenkinek szüksége van plusz dioptriás szemüvegre a közeli látáshoz. Ha valaki mínusz dioptriát hord távolra, leveheti a szemüvegét, és közelre szemüveg nélkül is jól láthat.

– Lehetnek egyéb okai a látásromlásnak 40 éves kor felett?

– Az életkor előrehaladásával a szembetegségek előfordulása is növekszik. A szemhéj különböző torzulásai, jó és rosszindulatú daganatai, a szaruhártya elfajulása, a szemlencse elszürkülése, az ideghártya betegségei mind látásromlást okozhatnak. Ezért fontos a rendszeres szemorvosi ellenőrzés, hogy a betegségeket minél előbb kiszűrjük, és lehetőség szerint gyógyítsuk.

#knowyourlemons

avagy,

a citromok, amik nem megsavanyítják,

hanem megmentik az életed

 

2017-ben lehetséges, hogy már találkozhattál a „citromok” jelenséggel a közösségi média platformjain.

Ezek rendszerint a rengeteg megosztásnak köszönhetően szinte vírusként végig szántották az internet mezeit, aztán hirtelen eltűntek.

De járjunk egy kicsit utána mit is rejt a #knowyourlemons (#ismerdacitromjaidat) mozgalom.

2014-ben Corrine Ellsworth Beaumont a mellrák szűrések fontosságára akarta felhívni a nők figyelmét, mivel a megfelelő szűrésnek és a háttértudásnak köszönhetően a mellrák okozta halálesetek egy harmada megelőzhető.

A projekt sikerét mutatja, hogy rengetegen beálltak a kezdeményezés mögé, olyan nevek, mint az Avon, Nvidia, University of Malaya. Illetve rengeteg cikk született a mozgalommal kapcsolatban, írt róluk a femina.hu, ridikul.hu, hvg.hu, és a femcafe.hu is.

Fontos tehát, hogy mindent megtegyünk az egészségünkért, és rendszeresen eljárjunk szűrővizsgálatokra, és erre ismerőseinket is emlékeztessük!

Ha még nem láttad a képet, akkor most megmutatjuk neked!

#knowyourlemons

Amennyiben valamilyen hasonló elváltozást tapasztalsz, azonnal fordulj orvoshoz!

mellrak-infografika

Miért is kell komolyan venni az emlőrák kockázatát?

Nézzünk meg pár statisztikát a betegségről:

Magyarországon évente körülbelül 5-6000 új emlőrákos beteget diagnosztizálnak, és nagyjából 2000 nő bele is hal a betegségbe évente (2014-ben az ilyen típusú halálesetek száma 2017 volt).

Az emlőrák ezzel a magyar nők körében a leggyakrabban előforduló daganatos megbetegedésnek számít.

 Összehasonlításul: méhnyakrákban évente nagyjából 1100-an betegszenek meg és 4-500 nő hal meg emiatt.

Az emlőrák az 50-65 éves korosztályban a leggyakoribb, de ma már a fiatalabb nőket is gyakrabban érinti. Magyarországon a nőknél az emlőrák-kockázata átlagosan 8-10 százalék körül mozog, ami azt jelenti, hogy minden 10-12. nőnél kialakul a betegség.

Magyarországon a nőknél a mellrák szűrés 45 éves kor felett ingyenes, de ajánlott már 30 felett is eljárni szűrővizsgálatokra, illetve rendszeres önvizsgálatot tartani.

Ideje, hogy komolyan vegyük a betegséget, és csökkentsük a megbetegedés kockázatát!

Drága Mama, avagy mi a jó anyós titka?

Anyós

Talán csak a szőke nők szembesülnek annyi bántó viccel, mint az anyósok. Való igaz, az anyóssal nehéz kijönni, ha rossz természettel áldotta meg az ég. De vajon tényleg rosszat akar, vagy egészen más áll a viselkedése hátterében?

 

Ki ne ismerne – akár hallomásból, akár saját tapasztalatból – házsártos, gonoszkodó anyóst? Ezúttal a férj édesanyjáról van szó, aki úton-útfélen bele akar szólni a fiatalok életébe. Ez természetesen egy egész életen át tartó, folyamatos konfliktust szülhet a mennyel, aki érthető módon nem az anyós szabályai szerint szeretne cselekedni a mindennapokban. Nézzük a probléma gyökerét!

© 2018 Minden jog fenntartva! Pingvin Napfény Zrt.