Pingvin Patika Blog

Kategória: Beszéljünk komolyan

Összessen 211 cikk

Találkozás Nagy Adri énekesnővel

Nagy-Adri

„Nem a diétában, hanem az életmódváltásban hiszek!”

 – Hogyan emlékszik vissza a gyermekkorára, miként alakult ki az éneklés iránti vonzalma?

A nővérem elmondása alapján, aki 12 évvel idősebb nálam, már három-négy évesen folyamatosan produkáltam magam, énekeltem a családom előtt, valószínűleg már akkor látható volt, hogy valami színpad iránti ambícióm, hajlamom van. Később aztán az óvodában zenei előkészítőre jártam, amin egy felmérés alkalmával olyan jól szerepeltem, hogy a Kodály Zoltán Általános Iskolába kerülhettem tanulni. Ott aztán elkezdődött a heti három énekóra, a heti két kóruspróba. Szóval ezek meghatározó évek voltak a későbbi pályám alakulásában, nagyon sokat köszönhetek az iskolának és szülővárosomnak, Kecskemétnek.

Mit kell tudni az epegörcsről?

shutterstock_524139184

A farsang kellős közepén járunk – a jelmezes felvonulások, lakodalmak időszaka ez, de a disznótorok miatt is izgatottan várjuk. Ilyenkor hajlamosak vagyunk jobban megterhelni gyomrunkat annál, mint ahogyan azt előre elterveztük. A feszülő bendő kínzó érzését egy-két pohár szénsavas ásványvíz, illetve néhány perc séta a friss levegőn többnyire enyhíti. Ijesztő lehet azonban a hirtelen fellépő görcsös alhasi fájdalom. Mi lehet ez, talán epegörcs? Erről kérdeztük dr. Nagy Ildikó szakgyógyszerészt.

Hogyan zajlik a szemvizsgálat?

szemvizsgalat

A mai világban naponta veszünk kezünkbe okostelefont, laptopot, táblagépet. Ezek használatához is szükségünk van a jó látásra. Előfordulhat, hogy nem megfelelő látásunk megnehezíti mindennapi rutinunk elvégzését, vagy hirtelen romlása megakadályoz minket ebben. Mitévők legyünk ilyen esetben?

Látásromlást jelezhet, ha közel kell hajolnunk a monitorhoz, könyvhöz, hogy a betűk jól láthatóvá váljanak, vagy távolabbi objektumokat életlenül látunk. Ezekben az esetekben ne halogassuk szemorvosunk felkeresését, hiszen nemcsak egy csapásra megoldódhatnak a fentiekhez hasonló problémáink, előfordulhat, hogy komolyabb komplikációk feltárására is sor kerül.

A szemvizsgálat menete

Beszélgetés

A szemvizsgálat általában egyéni beszámolóval, úgynevezett anamnézis felvételével kezdődik. Ennek során a beteg körvonalazza panaszát, illetve azt is, volt-e a családjában örökletes szemprobléma. Ez rámutathat arra, hogy olyan betegségek, mint a diabétesz, vérnyomásproblémák vagy bőrbetegségek okozhatják-e panaszt. Olyan kérdések is felmerülhetnek, miszerint a betegnek volt-e már szüksége látáskorrekcióra, visel-e szemüveget, illetve használ-e kontaktlencsét.

Objektív és szubjektív vizsgálat

Az objektív vizsgálat során az orvos a műszerei által meghatározott eredményekre támaszkodik. A köztudatban csak „számítógépes szemvizsgálatként” elterjedt analízis többnyire automata refraktométerrel történik. E műszer általában infravörös fénnyel dolgozik, és több meridiánban méri a szem fénytörési hibáját. Gyors, pontos, fájdalommentes vizsgálat, amely – habár nem ad teljes képet arra vonatkozólag, hogy szükséges-e szemüveg használata – megalapozhatja a diagnózist.

Ezzel szemben a szubjektív vizsgálat során a páciens már maga mondhatja meg, milyen szemüveglencsével lát a legjobban. Ekkor történik meg a dioptriás vizsgálat, amely során több szemüveglencsét is kipróbálhat. Ezt megkönnyíti az előtte lévő falitábla leolvasása.

Tükör, réslámpa és egyebek

Az előző módszereket követi a szemtükörvizsgálat, amely a szem belsejét tárja fel, illetve a réslámpás vizsgálat, ennek köszönhetően a szem szinte minden rétege átvizsgálhatóvá válik. A szemfenék vizsgálata is fontos, hiszen segíthet rátalálni azon esetleges súlyosabb betegségekre, amelyek a látásromlás hátterében állhatnak. Szintén ebben lehet hasznos a szemnyomásvizsgálat is.

A csecsemő látásvizsgálata

Érdemes megjegyezni, hogy szemprobléma gyanúja csecsemőknél is fennállhat, ám gyakran észrevétlen marad a szülők előtt. Egyes országokban már kötelező a babakori látásvizsgálat, ezért itthon is érdemes orvoshoz vinni lurkónkat, hogy például a kancsalság időben gyógyítható legyen.

– Milyen komolyabb betegségek húzódhatnak meg a hirtelen látásromlás mögött?

– Szinte felsorolhatatlan a betegségek száma, ami hirtelen látásromlást okozhat. A szembetegségek közül például az akut zárt zugú zöld hályog, amely nagy fájdalommal, látásvesztéssel járhat. Azonnali szemészeti kezelést igényel! Ilyen lehet még a látóideghártya-leválás, az üvegtesti vérzés, a látóideg gyulladása, az éles látás területén bekövetkező degeneratív elváltozás, bevérzés, a szem artériájának vagy vénájának elzáródása.

A szervezet általános betegségei is okozhatnak súlyos látásromlást, többek között a cukorbetegség, a magas vérnyomás szemészeti szövődményei, autoimmun betegségek, agydaganatok, agyvérzés, ami a látóidegközpontot érinti, mérgezések, baleset vagy sérülés.

– Milyen időközönként érdemes szemorvoshoz fordulni? Ajánlott egyáltalán a rendszeres vizsgálat?

– Természetesen hirtelen látásvesztéskor, látásromláskor azonnal szemorvoshoz kell fordulni, de legalább kétévente ajánlott a szemészeti vizsgálat.

– Létezhetnek eltérések a látásvizsgálatok között?

– A látóélesség-, réslámpás vizsgálat, szemnyomásmérés, szemfenéktükrözés, látótérvizsgálat az alapvizsgálatok közé tartozik. Ha eltérést találnak, a pontos diagnózis felállításához többek között ultrahangos vizsgálatot, OCT-vizsgálatot, a szemfenéki erek festékes angiográfiájat is elvégzik.

– Hogyan épül fel egy csecsemő látásvizsgálata?

– A szülők mondják el először, hogy tapasztaltak-e valami eltérést a baba szemén, volt-e a családban örökölhető szembetegség. Ezután az orvos a baba pupilláris fényreakcióját, a tárgykövetését, a szemmozgását, a szaruhártya fényreflexét vizsgálja. Váltva a szemek eltakarásával nézi a beállítómozgásokat. Szemfenékvizsgálatot végez, fénytörési hibát keres.

– Vannak olyan lehetőségek, módszerek, amelyek késleltethetik szemünk romlását?

– Először is az egészséges életmódot lehet említeni. Kerülni kell a mértéktelen alkoholfogyasztást, az elhízást, drog használatát. Be kell tartani az általános betegségek, például a magas vérnyomás, cukorbetegség orvos általi előírásait.

A vitamindús étrend szintén hatásos lehet. Az öregkori maculadegeneráció megelőzéseként antioxidánsokban, C- és E-vitaminokban gazdag táplálékok fogyasztása – például paprika, káposzta, fekete ribizli – ajánlatos. Látásunk szempontjából fontos táplálék lehet még a vaj, tojássárgája, sütőtök, sárgarépa is. Régóta ismert látássegítő karotinoid a zeaxantin: a káposzta, spenót, brokkoli, kelbimbó tartalmazza leginkább.

Ne vegyük félvállról! – A gyermekkori gerincferdülés

Gyermekkori-gerincferdules

A gerincferdülés gyerekkorban gyakran észrevétlen marad, ám ha nem fedezzük fel időben, később megnehezítheti gyermekünk életét. Vizsgáljuk meg közelebbről kialakulásának körülményeit, tüneteit és kezelését!

 

Gerincferdülésről akkor beszélhetünk, ha a gerinc kóros mértékben elgörbül, ami tartásbeli problémákat okoz. Ebben az esetben a csigolyák oldalirányban elcsavarodhatnak, elmozdulhatnak. A leggyakrabban 10-12 éven korban alakul ki, ám tinédzserkorban súlyosbodhat, amennyiben későn vesszük észre, vagy nem foglalkozunk a jelenséggel.

Mitől alakul ki?

Normál esetben a gerinc teljesen egyenes születésünkkor. A változások cseperedésünk során alakulnak ki ülés, mozgás hatására. Közrejátszhat a deformációban a helytelen testtartás is, amelyet jó esetben a megfelelő törzsizomzat képes kordában tartani. A sportolás hiánya és az esetleges túlsúly kialakulása azonban rásegíthet az elhajlás folyamatára. Ám egyéb okok is állhatnak a probléma mögött.

Típusai

A gerincferdülés (scoliosis) három csoportra osztható. A funkcionális gerincferdülés a nem egészséges életmód következtében alakul ki, a már említett súlygyarapodásból és a rendszeres testmozgás hiányából kifolyólag. A strukturális scoliosist veleszületett betegség vagy rendellenesség idézi elő, míg az idiopathiás scoliosis ismeretlen eredetű gerincferdülést jelöl. Utóbbi hátterében leggyakrabban a genetika állhat, és az idő előre haladtával egyre romló testtartást eredményezhet.

Tünetei

A gerincferdülés leggyakrabban panaszmentes, leginkább a gyermek környezete veheti észre a csigolyáiban beállt elmozdulást. Az egyik váll ekkor jellemzően megereszkedik a másikhoz képest. Súlyosabb esetben fájdalom is jelentkezhet a hosszabb álló- vagy ülőhelyzetet követően, valamint szintén felléphet végtagzsibbadás. Extrém gerincferdülésnél a törzs is deformálódhat, ennek következtében pedig kisebb hely maradhat létfontosságú szerveknek.

Mikor vigyük orvoshoz gyermekünket?

Amennyiben vannak a családban gerincproblémákkal küzdők, érdemes mihamarabb elvinni gyermekünket ortopéd szakorvoshoz. Továbbá érdemes gyanút fogni, ha a gyerek rendszeresen panaszkodik hátfájásra. Mi is ellenőrizhetjük otthon, egészségesen fejlődik-e gerince: kérjük meg, hogy hajoljon előre, majd húzzuk végig ujjunkat a gerincén. Ha görbületet, kitüremkedést érzünk, ugyancsak keressük fel az orvost. Kisfokú görbület esetén gyógytornát írhat elő, 20-25 fok közötti görbület esetén fűző viselését, míg súlyos esetben műtétre lehet szükség.

– Mi a különbség a hanyag testtartás és a gerincferdülés között?

– Hanyag testtartás az, amikor a gyermek „nem húzza ki magát”, a vállak előreesnek, a lapocka kiáll a hát síkjából. Ez arra utal, hogy nem elég erős a hátizomzat, nem tartják az izmok rendesen a gerincet. Ha nem erősítjük a hátizmokat, akkor néhány év múlva gerincferdülés lesz. Ez lehet S alakú vagy a gerinc tengelye körüli csavarodás, illetve a kettő kombinációja.

– Szülőként tehetünk valamit a megelőzés érdekében?

– Igen! Nagyon fontos, hogy a gyerekek sportoljanak, focizzanak, ússzanak! Sajnos sokat ülnek az íróasztalnál, a számítógépnél, tévé előtt. Ha gyermekkorban nem erősítjük meg a hátizmokat, később már nagyon nehéz. Nem tudja az ember ellátni a munkáját, a gyerekeit, és állandó fájdalmakkal küszködik.

– Mi az oka, hogy tinédzserkorban jelentkezik először a probléma?

– Serdülőkorban a hormonális változásra a gerincoszlop hirtelen növekedésnek indul, és ezzel egy időben nem tud megerősödni az izomzat, ha nem figyelünk rá! Intenzív testedzéssel lehet az izomzatot fejleszteni, a hátúszás pedig lazítja a csigolyák közti ízületeket, így kevésbé lesznek hátfájdalmak.

– Mennyire jellemző betegség ez a mai fiatalok körében?

– Azt lehet mondani, hogy minden harmadik gyermeknek 12 év felett van már valamilyen fokú gerincbántalma. Ez azért nagy probléma, mert az általános állapot, erőnlét meghatározza a fiatalok pályaválasztását is. Olyan gyerekeket szeretnénk felnevelni, akik jó fizikai állapotban felnőttkorukban el tudják majd látni a munkájukat, családjukat.

– Kik a leginkább veszélyeztetettek?

– A mozgásszegény életmód, a túlsúly, a helytelen táplálkozás mind hozzásegít a gerincferdülés kialakulásához. A szülőknek, pedagógusoknak ebben óriási a felelősségük: ha kisgyermekkorban sokat vannak levegőn, a gyerek sokat szaladgál, biciklizik, úszik, focizik, akkor az élete részévé válik a sport, és később magától keresi a sportolási lehetőségeket. Nem utolsósorban, amíg a család együtt sportol, nem szól a telefon, nem ülünk a tévé előtt, hanem addig is egymásra figyelünk. Így lesz ép testben ép lélek!

© 2018 Minden jog fenntartva! Pingvin Napfény Zrt.